专家讲健康-北京积水潭医院

【积医科普】冬至养生已有 507 人浏览

在中国的历法中，一年有二十四个节气，是根据太阳在黄道（地球绕日公转轨道，也就是太阳周年运动的路线）上的位置及引起地面气候演变的次序，将全年分为24个时段，每个时段相隔约15天，每一段就叫做节或气。居于月首的称为“节气”，月中的称为“中气”，二十四节气就是十二个节气和十二个中气的总称。二十四节气中最重要的是春分、夏至、秋分和冬至，合称“二分二至”。冬至和夏至一样，是阴阳转折的时期。冬至节气冬至，起源于春秋时期，古人用土圭观测太阳，测定出冬至日在每年阳历的12月21日至23日之间。周代以冬至为岁首，因为这一天是一年中白天最短夜晚最长的一天，所以被认为是新的一年的开始。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺......” 因此，在汉代人们专门过“冬至节”，庆祝新一年的到来，就像十二时辰中的子时一样，代表着崭新的开始。冬至日，是阴阳二气转换之日，是“一九”的第一天，冬至以后，阳气渐生，阴气渐减，白天逐渐延长，夜晚逐渐缩短。中医认为，寒主收引，寒邪为淫邪，损伤人体阳气，生命活动由盛转衰，由动转静。现代医学认为，…
2020-12-22 查看详情信息
火灾发生时如何避免自己严重烧伤已有 477 人浏览

火灾发生时，常常造成人员烧伤。如果了解有关知识，则可使烧伤程度减轻。⑴衣物着火时切勿奔跑、大声呼叫，以免造成和加重呼吸道烧伤。⑵在家中或其它建筑物的室内发生火灾时，应卧倒、用湿毛巾捂住口、鼻，看清火源时再设法迅速撤离，切忌惊慌失措、大声喊叫或随便从高楼跳下。⑶灭火时，不要用手扑打灭火，尽可能利用旁边可利用的材料工具灭火，或就地打滚灭火。⑷仔细检查已灭火而未脱去的衣物，防止死灰复燃。⑸小面积烧伤病人可利用自来水进行冷疗。⑹受伤后口渴时，不要随意大量饮用白开水或其它饮料，尤其儿童伤员更需注意此点。⑺尽可能早到医院治疗。
2013-09-06 查看详情信息
积医科普丨夏季来临，透析患者如何选择“安全”水果？已有 222 人浏览

盛夏来临，果香四溢，市面上的水果种类繁多。对于大多数人来说，每天适量吃水果有助于身体健康，补充维生素，增强免疫力。然而，对于透析患者而言，并非所有水果都是“安全”的，如果食用不当可能会给肾脏带来负担。那么，透析患者应该如何选择水果？怎么吃才更有利于维持身体水电解质的平衡呢？避免选择高钾水果透析患者通常要注意限制钾的摄入，摄入过多的钾可能会导致高钾血症，从而出现肌肉无力，心律失常等，表现为嘴唇发麻、心跳缓慢、全身无力，甚至心脏骤停，非常危险。因此，在日常生活中要注意食用钾含量较低的水果。高钾水果：香蕉、橘子、鲜枣、波罗蜜等。低钾水果：西瓜、苹果、梨、蛇果、桑葚、木瓜、火龙果、山竹等。以西瓜为例，虽然西瓜的含钾量低，但它个头大、分量足，所以总体含钾量不低。因此透析患者要少量吃西瓜，每天1-2小片，以预防高钾血症的发生。控制水果的摄入量血透患者每天要控制体重，血透期间，体重增长每天不宜超过1公斤，或体重增长不超过干体重的3%-5%。吃水果时要把水果的水分算上，相应地减少饮水量。此外，应严格控制水果的摄…
2024-06-26 查看详情信息
积医科普丨膀胱镜检查疼得撕心裂肺？泌尿外科医生为它正名已有 258 人浏览

什么是膀胱镜检查内窥镜是一种可经自然腔道进入人体空腔脏器内进行检查的设备，如胃肠镜、膀胱镜等。膀胱镜检查是泌尿外科常见且重要的检查手段，膀胱镜可以经尿道进入膀胱，直接观察尿道和膀胱有无病变。膀胱镜检查有哪些作用01、诊断膀胱肿瘤：不明原因的血尿，在影像学检查的基础上，可行膀胱镜检查，明确是否存在膀胱肿瘤，尤其是中老年人，若膀胱镜下发现膀胱肿瘤，也可以直接取活检，明确诊断。另外，对于肾盂或输尿管肿瘤患者，需常规行膀胱镜检查，评估膀胱和尿道情况。膀胱结石：存在尿频、尿急，尿流中断等症状，可行膀胱镜检查观察是否存在结石。膀胱炎症性疾病：反复尿频、尿急、尿痛，但常规检查未见异常，口服抗生素等药物效果不佳，尤其是女性患者。可以行膀胱镜检查，观察膀胱黏膜有异常外观，如腺性膀胱炎、间质性膀胱炎、慢性炎症等等尿瘘：可以观察尿道或膀胱与周围器官的瘘，如膀胱阴道瘘、膀胱直肠瘘、尿道阴道瘘等，往往用于术前诊断，指导手术策略的制定。尿道狭窄：膀胱镜检查是尿道狭窄最重要的检查方式之一。炎症累积尿道、骑跨伤、骨盆骨折…
2024-05-30 查看详情信息
积医科普丨孩子“中招”，专家“支招”，甲流防治全攻略—— 已有 0 人浏览

积医科普丨孩子“中招”，专家“支招”，甲流防治全攻略——
2023-03-02 查看详情信息
【积医科普】皮肤科专家教您如何对付头皮脂溢性皮炎已有 569 人浏览

你还在为头屑而烦恼？有可能是得了头皮脂溢性皮炎，头皮脂溢性皮炎该如何治疗，皮肤科专家为您支招↓什么是脂溢性皮炎脂溢性皮炎是一种常见于皮脂溢出部位的慢性、复发性、炎症性皮肤病，好发于头面、胸背部，多见于婴儿、青春期以及成人，婴儿脂溢性皮炎又称“乳痂”。而头皮脂溢性皮炎即发生在头皮部位的脂溢性皮炎，最典型的症状就是头皮屑、红斑，可伴不同程度的瘙痒，也就是古文中所说的“白屑风”[1]。头皮脂溢性皮炎的损害主要有两种类型：鳞屑型和结痂型，它们的主要症状如下图所示：头皮脂溢性皮炎常在寒冷且干燥的冬季加重，可在夏季好转。问：为什么会得头皮脂溢性皮炎呢？答：头皮脂溢性皮炎的发病机制尚不清楚，但与马拉色菌定植、脂质增多、皮肤屏障功能受损、免疫反应及个体易感性相关，精神、维生素B族缺乏、饮食、嗜酒等因素也会影响本病的发生发展。如果出现泛发及严重的脂溢性皮炎，极少数情况下医生还会排查HIV感染的可能。问：得了头皮脂溢性皮炎，应该怎么治疗呢？答：1．一般治疗：①生活规律，睡眠充足；②调节饮食，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒…
2022-05-20 查看详情信息
【积医科普】惊蛰到，这8点提示教您如何预防传染病已有 403 人浏览

3月5日是中国二十四节气中的第三个节气——惊蛰，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，如流行性感冒、手足口病、肺结核、流脑、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等，那么我们应该如何做才能预防此类传染病呢，给您8点生活小提示： 01、开窗通风开窗通风可保持室内空气新鲜，每日通风2-3次，每次有效通风时间不少于30分钟，如房间较大，室外无风时可适当延长通风时间，通风时注意保暖。02、避免人员聚集保持安全社交距离，可有效减少呼吸道疾病的传播，在人员密度较高的场所，如地铁、公交、商场等，需正确佩戴口罩。03、勤洗手、少摸鼻子和眼睛日常生活中手很容易粘上许多病原微生物，维持手部清洁卫生，可以减少病原微生物通过鼻黏膜、球结膜、口腔等进入人体。04、多饮水、合理膳食多喝水可以保持鼻腔黏膜湿润，增加黏膜抵抗病原微生物入侵的能力，而且有利于增强人体新陈代谢，促进体内毒素的排出，从而增强机体免疫力；多吃新鲜蔬菜水果、菌菇等，避免饮酒及辛辣食物。05、注意保暖受凉可导致机体免疫力下降，包括减弱呼吸道抵抗力，从而增加病原菌入侵…
2022-03-05 查看详情信息
健康时报：老年人腰腿疼多为腰椎管狭窄已有 615 人浏览

来源 | 人民日报健康客户端作者 | 健康时报记者张彦婷实习记者李曌懿编辑 | 吴施楠俗话说，老从腰腿起。很多人一提到腰腿疼，首先想到的是腰椎间盘突出。其实，腰腿疼的原因很多，腰椎间盘突出只是其中一种，且多发生于青壮年；对于老年人来说，引起腰腿疼的原因更多的是腰椎管狭窄。近日，北京积水潭医院中医正骨科主任李建民在《人民名医》的直播中老年腰痛患者，相对传统手术，选择保守治疗更为妥当。“腰椎管狭窄是引起老年人腰腿疼的常见病之一，由于男性腰部负担较大，发病率也相对更高”。一般发现腰部酸疼、下肢麻痛、走路无力等都是腰椎管狭窄的典型症状，给老年人的日常生活带来了极大困扰。李建民谈到，98%或以上的患者为后天导致的。“一旦发现腰椎管狭窄，可以采取保守及手术治疗。”李建民建议，保守治疗为腰椎管狭窄的第一选择。相对传统手术，选择保守治疗更为妥当。但需要注意的是：接受保守治疗的同时，要遵从医嘱严格卧床休息，卧床的姿势是侧卧且屈髋屈膝（腰后突）；药物治疗常用于急性神经疼，李建民提到，中药治疗的镇痛效果与西药基本接近…
2021-09-15 查看详情信息
【积医科普】秋风送爽话食疗已有 410 人浏览

今日立秋，意味着秋天开始。天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍热浪袭人，暑气难消。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候。人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，增强免疫力强身健体之效。祛暑滋阴润燥——餐餐宜多汤羹立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。中医认为“秋燥伤肺”，故立秋后宜食用滋阴生津润燥类食物或药物，以抵抗秋季的气候变化。在饮食上应合理调整饮食结构，经常食用一点儿滋阴润燥的食物，能够有效防止燥邪对人侵袭，提高免疫力。日常在平衡膳食基础上，注意在三餐增加牛奶、豆浆、稀粥、绿豆羹等，三餐之间可增加果茶、藕粉、菊花茶、酸梅汤等。适量多吃蔬菜，水果，以补充体内维生素和矿物质，并起到清火解毒，增强免疫力功效。适宜的食物1、主食及豆类：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、糯米、糙米，高粱、豆腐、豆浆、扁豆。2、蔬菜：应选择新鲜汁儿多的萝卜、黄瓜，冬瓜、南瓜、西红柿、莲藕等。3、水果：应食用眼养阴生津之品，如…
2021-08-07 查看详情信息
【积医科普】小儿积食的预防与保健已有 808 人浏览

冬季天气寒冷干燥，为了保持机体能量恒定，不论是大人还是孩子，都容易出现暴饮暴食。对于消化能力不如大人的孩子们，就容易导致胃内积食，久而久之，还会使机体器官高负荷运转，并发很多其他疾病，对小儿健康有诸多不利影响。中医有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”。意思就是，如果想要小儿常保安康，就不能吃得太饱，穿得太暖。而积食就是指宝宝脾胃虚弱，又吃得过饱，或者饮食过于油腻，脾胃运化无力，导致胃内食积生热，影响脏腑气血运行，而出现的一系列症状。提问：小儿积食都有哪些常见症状呢？01、消化系统：积食最常见的就是消化不良的症状了，打嗝、排气、腹胀、腹痛、口腔异味、食欲下降、便秘……说白了就是胃内食滞生热，出现的一些“上火”症状。口腔及排泄物异味是最容易察觉的异常表现。由于胃肠道消化不畅，未消化的乳类和其他食物发酵，同时肠道菌群失调，产生出酸腐的味道，通过打嗝或者呼吸排出。此外，积食小儿的排泄物味道也会比平时更酸臭。02、呼吸系统：中医五行学说中，脾主土，肺主金。土能生金，脾胃生病必然会“母病及子”，出现肺部的症…
2020-12-07 查看详情信息
烧伤后瘢痕预防的重要性和预防时机已有 458 人浏览

瘢痕增生是烧伤病人创面愈合后严重后遗症，烧伤后是否遗留瘢痕主要取决于烧伤创面的深度，由创面本身愈合过程中的病理改变所致，深Ⅱ度和Ⅲ烧伤愈合后常形成严重的瘢痕，创面也会因感染、受压、营养不良等原因，是创面愈合延迟，形成瘢痕。另外，瘢痕的形成与年龄也有一定关系，儿童、青少年有形成严重瘢痕的倾向。有色人种和瘢痕体质的人，都有发生瘢痕过度增生的倾向。化学烧伤、凝固汽油烧伤，常产生严重瘢痕；烧伤越深（深Ⅱ度以上创面），瘢痕增生越明显；创面感染常会增加瘢痕形成的机会和严重程度；瘢痕挛缩和增生会严重影响病人的生活质量。由于对瘢痕形成的机制尚不清楚，因此目前还没有防治瘢痕的特效药物，但早期预防对瘢痕增生和挛缩有一定效果。预防措施主要有：深度创面应防止和控制感染，只要全身情况允许，尽早进行手术植皮或皮瓣修复；创面一旦愈合，即尽早坚持用弹力绷带或弹力套加压，使用时昼夜坚持，这样可以有效的减少瘢痕挛缩和增生；尽早进行功能锻炼可以减轻瘢痕挛缩引起的功能障碍。目前多主张在烧伤治疗过程中即进行早期功能锻炼，如果病人积…
2013-09-06 查看详情信息
积医科普丨健康体检的注意事项，你了解吗？已有 0 人浏览

积医科普丨健康体检的注意事项，你了解吗？
2024-04-10 查看详情信息
积医科普丨胸肋疼痛、上肢活动受限？有可能是这种疾病已有 241 人浏览

出院那天，何女士（化名）对胸外科医护团队连连表示感谢，这3年的胸痛经历，让她不堪回首，不仅不能继续拾起心爱的球拍，就连日常生活都被这次疼痛所牵绊。64岁的何女士，在3年前打羽毛球时发生左侧前胸壁“拉伤”，继而出现疼痛症状，本以为疼痛1-2周后会自行消失，但没想到这一疼就是3年，疼痛影响着何女士的生活和情绪。3年间，她曾就诊于多家医院，进行多种检查，却因为没有明显的器质性病变，被诊断为肋软骨炎、肋间神经痛等，吃过不少止痛药，疼痛处埋过止疼针，但症状最多缓解1-2个月。最终，北京积水潭医院胸外科以“胸肋关节炎”将何女士收入院。入院时，何女士左侧第一胸肋关节处有明显的压痛感，左上肢因疼痛而无法上举。胸部CT提示左侧第一胸肋关节骨质硬化，边缘毛糙，诊断为左侧第一胸肋关节炎。得知这一结果，何女士及其家属在了解手术过程后选择了手术治疗。手术过程很顺利，胸外科团队仅用1个半小时，就为患者切除了左侧第一胸肋关节处发生炎性增生的骨质部位，伤口仅有3cm。术后，何女士胸部CT显示，疼痛部位的炎性增生骨质被顺利切除。同时，她惊喜…
2024-04-02 查看详情信息
【积医科普】害怕孩子感染新冠病毒？了解这些心中不慌已有 0 人浏览

【积医科普】害怕孩子感染新冠病毒？了解这些心中不慌
2022-12-09 查看详情信息
【积医科普】头皮有红斑、掉屑，不一定是脂溢性皮炎！还有可能是这3… 已有 832 人浏览

头皮脂溢性皮炎好发于出生后的前三个月、青春期和成年期，发病主要与马拉色菌感染、脂质代谢、免疫因素、遗传因素、皮肤屏障受损等有关。初发时，皮损多表现为毛囊周围炎症性丘疹。随着病情发展，丘疹融合成大小不等的黄红色斑片，边界清楚；红斑基底上附有糠样或斑片状鳞屑，鳞片通常有黄色、油腻的外观。头皮脂溢性皮炎的皮疹为了去脂、消炎、杀菌、止痒，临床上常外用中药类洗剂、含酮康唑的香波、含水杨酸的洗发产品，也可口服中药、止痒镇静剂。但是头皮有红斑、鳞屑，就一定是脂溢性皮炎吗？还有可能是这三种头皮疾病鉴别一：头皮型银屑病银屑病，也就是人们常说的“牛皮藓”，是一种全身性的自身免疫性疾病，发生在头皮即头皮型银屑病。头皮型银屑病最常见的临床表现也是红斑、表面覆盖多层干燥的银白色鳞屑。头皮型银屑病的束状发（左图）和皮疹表现（右图）头皮型银屑病可单独见于头皮，但大多数同时见于躯干及四肢等处。除此之外其临床表现也有不同，如下表：头皮银屑病的主要病理改变类似于头皮脂溢性皮炎，不同之处仅是程度上的差异，如角化不全、棘层…
2022-05-18 查看详情信息
【积医科普】医生手把手教您区分普通感冒和流感已有 471 人浏览

随着三九天的到来，气温逐渐下降，北京已进入冬天中最寒冷的一段时期。我院回龙观院区发热急诊的就诊患者人数呈明显上升趋势，普通感冒和流行性感冒（以下简称流感）最为常见，在工作中，我们常常被询问以下问题：“医生，我发烧、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、浑身不舒服，我这是得流感了吗？”“医生，我感冒了，听说达菲（奥司他韦）特别管用，我能不能也吃上啊？”“医生，我家孩子得流感了，家里老人也发高烧了，但老人查流感是阴性的，就不是流感了吗？还能吃达菲吗？”针对以上关于普通感冒和流感的疑惑，我们一起来看看它们的区别。1、病原体不同普通感冒：是由多种病毒引起的常见呼吸道感染性疾病，常见的有鼻病毒、人冠状病毒、腺病毒、人副流感病毒、人呼吸道合胞病毒和肠病毒等。流感：是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。2、季节性、传染性不同普通感冒：全年皆可发病，季节性不明显；传染性弱，没有大流行的特性。流感：每年…
2022-01-14 查看详情信息
【健康科普】引起颈腰部疼痛的常见疾病已有 553 人浏览

随着社会的发展与进步，在我们的周围越来越多的人从事着脑力劳动。长期的伏案工作，特别是高节奏、高效率的工作以后，往往会感觉到颈肩部、腰背部疲倦、酸胀，甚至出现疼痛、麻木。给人们带来身体和精神上的困扰，严重的还会影响工作和生活质量。颈肩部、腰背部疼痛的易发人群为IT、金融从业人员、财务人员、文案、设计师等需要经常伏案、使用电脑的人。颈椎颈椎是颈部的骨性结构。颈部除七节颈椎之外，还有很多像肌肉、血管、神经、韧带这类的重要结构，可以笼统地称它们为软组织。我们人类头部的运动，像低头、抬头、转头，都是由颈椎和颈部的软组织来完成的。引起颈肩部疼痛的常见疾病落枕（失枕）：清晨起床的时候感觉到脖子疼痛，活动困难，我们都知道这是落枕了。大家都认为落枕是由于枕头不合适，睡觉又太沉造成的。其实不完全是这样，“落枕”我们医学上也叫颈肌筋膜炎，或颈肌纤维质炎。它是和颈部肌肉有关的一种炎症，是一种无菌性的炎症，也就是没有细菌或病毒感染的炎症。那它又是怎么发生的呢？落枕的病人，往往在发病前，都有长时间伏案工作、学习或玩电…
2021-09-15 查看详情信息
【世界肝炎日】肝炎界的新晋世界冠军——脂肪肝已有 464 人浏览

今天是2021年7月28日第11个世界肝炎日，我国的宣传主题仍是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。但与往年不同，我们此次不谈乙肝，而是把目光投向肝炎界的新晋世界冠军——脂肪肝。最近十余年来，中国慢性肝病的病因谱发生了显著变化。一方面，虽然慢性乙肝至今仍是导致国人肝病残疾和死亡的首要原因，全国慢性乙肝患者仍有2000万人左右，但乙肝病毒携带者已经由1992年的9.75%下降到2006年7.18%，随着全面免疫计划的成功，5岁以下儿童乙肝病毒表面抗原携带率已降至1%以下，乙肝现已成为可以预防和有效控制的疾病。而随着生活水平的提高，工作压力的增加，体力劳动减少，肥胖、糖尿病等代谢疾病发病率越来越高，脂肪肝的发病率逐年提高，目前已占成年人比例接近30%，成为发病率最高的肝脏疾病，也是体检中肝功能异常最主要最常见的原因。因为人们对脂肪肝存在许多的误解，觉得脂肪肝司空见惯，根本不算病，顶多算是“亚健康”，即使有也无大碍；也有许多脂肪肝患者在得知病情后，不愿意去医院看病，认为脂肪肝“没药可治”或“不可能治好”；还有部分…
2021-07-28 查看详情信息
骨质疏松症为何偏爱女性已有 512 人浏览

生活中，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、反复骨折，这是为什么呢？老百姓常说这是“骨头酥了”，其实罪魁祸首就是骨质疏松症。专家在临床中发现，骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天，北京积水潭医院内分泌科邓微主任跟大家聊一聊女性如何预防骨质疏松症。邓微内分泌科主任、主任医师擅长：糖尿病患者骨折围手术期的血糖管理、胰岛素泵治疗及动态血糖监测；糖尿病足的诊治；骨质疏松的筛查，再发骨折的预防；paget病的诊治；甲状腺疾病、甲状旁腺疾病及痛风等的诊治。邓微主任骨质疏松专病门诊出诊时间：新街口院区：周二全天回龙观院区：周三全天【病例1】今年年初的一场雪下得很大，雪后路特别滑。58岁的王女士出门时不小心摔了一跤。摔倒时，她下意识地用手撑了一下身体，虽然没怎么用力，却导致前臂骨折。拍片时，大夫说她有比较严重的骨质疏松，幸亏是手臂骨折，医生可以使用手法复位，如果是大腿或髋部骨折可就麻烦大了。【病例2】 28岁的小周生完孩子后因“腰背痛6个月，加重伴行走困难3个月”就诊。她说从怀孕7个月开始腰背痛，产后1个月时明显加重。小周产…
2020-08-24 查看详情信息
烧伤后哪能些情况下需要手术治疗已有 447 人浏览

深度烧伤创面主要包括Ⅲ度烧伤和深Ⅱ度烧伤。Ⅲ烧伤是指皮肤全层损伤，局部表现为苍白、黄褐色、焦黄、皮肤如皮革样、渗出少，无痛觉；较大面积的Ⅲ度烧伤创面多不能自行愈合，应尽早进行手术植皮或皮瓣移植。深Ⅱ度烧伤是指皮肤大部分损伤，仅残存毛囊、汗腺的上皮细胞，表现为局部肿胀、间或有较小的水疱、创底红白相间，痛觉减弱。在深Ⅱ度烧伤创面中，虽然有残存的皮肤附件组织如毛囊、汗腺等，创面可能自行愈合，但愈合时间较长、且愈合后常形成严重的瘢痕增生，影响外观和功能；自行愈合过程中，需经常换药，病人非常痛苦；创面常常会因为感染、受压、营养差等原因使残存的皮肤附件毁损，造成创面加深，需要手术治疗。手术治疗深Ⅱ度烧伤具有病灶清除早、缩短疗程、减轻病人痛苦、降低残废程度等优点，有利于功能恢复。因此，对功能部位或面积较小的深Ⅱ度烧伤，多主张早期手术治疗。
2013-09-06 查看详情信息

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