专家讲健康-北京积水潭医院

积医科普丨5个方法延缓老年认知功能障碍，让美好记忆留存已有 259 人浏览

在我们的日常生活中，认知功能（如记忆、注意力、语言、问题解决能力等）起着至关重要的作用。随着我国人口老龄化的加剧，老年人认知功能障碍呈多发增长趋势，这不仅会对他们的生活产生重大影响，也会为家庭及社会带来经济负担。那么，老年人认知功能障碍有哪些典型症状？如何应对和管理这些症状呢？什么是认知功能障碍认知功能障碍是指影响个体认知功能的任何异常，这些功能可能包括记忆、注意力、语言、执行功能、视觉空间技能、计划和组织能力等。这些功能障碍可能是由于各种原因引起的，包括疾病（如阿尔茨海默病）、伤害、药物副作用、营养不良或者是随着年龄的增长自然发生的。认知功能障碍的典型症状认知功能障碍的症状因人而异，且在病程的不同阶段可能有所变化。一些常见的症状包括：1. 记忆问题：例如忘记最近发生的事情，或者很难记住事情。 2. 注意力问题：例如难以集中注意力，或者重复相同的问题或事情。3. 语言问题：例如找不到合适的词语，或者说话含糊不清。4. 规划和组织问题：例如处理日常事务有困难，或者找不到东西。5. 理解力问题：例如难以理解…
2023-10-23 查看详情信息
积医科普丨36度！“烧烤”模式持续，热射病的急救措施来了！已有 251 人浏览

热热热！泰热辣！据中央气象台报道，全国大部分地区未来几天持续高温，最高气温可达36℃及以上，紫外线强烈，长时间在高温下工作很容易导致热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于身体长时间暴露在高温烈日下劳动或运动，产热大于散热，导致全身尤其是头部被强烈的日光照射，热度穿过颅骨对脑膜及脑组织直接作用。热射病会引起头部血管扩张，导致脑及脑膜充血，出现体温≧40℃，伴有头痛、头晕、耳鸣、眼花、呼吸急促、恶心、呕吐、四肢无力、步态不稳、共济失调等症状，继而心力衰竭，病情发展急剧，甚至死亡。遇到这种情况，如何争分夺秒的急救呢？01、迅速转移：将患者抬到阴凉、通风的地方，抬高头部，解开衣领，利于呼吸和散热。02、湿敷：用凉水或冷水浸湿毛巾，放置在头部、颜面部。有条件可准备冰袋或冰块置于患者头部、腋窝、大腿根部等处。03、浸泡：将患者呈半坐式，胸骨以下浸泡在18℃左右的凉水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待腋下温度降至38℃，可停止降温。老年人、体弱者和心血管病患者等不能耐受…
2023-06-15 查看详情信息
积医科普 | 嗓子痛就是“二阳”？关于“二阳”，这些你需要知道已有 251 人浏览

近期，很多人出现了咽喉疼痛的症状，担心自己二次感染上了新冠病毒。对此，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强认为，咽喉疼痛有多种原因，需摸清病因客观对待。当前流行的XBB系变异株是新冠病毒奥密克戎的重组变异株。研究数据显示，与早期流行的奥密克戎变异株相比，其传播力和免疫逃逸能力都要强，但致病力没有明显变化。01、嗓子痛就是“二阳”吗？“其实咽喉痛的原因有很多，新冠和流感都有可以，很多细菌感染也可以，要区别对待。如果是新冠，就按新冠治疗，如果细菌感染，必要时可用抗生素。”王贵强说。王贵强表示，实际咽喉痛就是上呼吸道感染的一个普遍的表现，大家都是一样的，不论是流感病毒还是新冠病毒，还是其他的细菌感染，包括支原体衣原体，都会出现咽喉肿痛，因为上呼吸道咽喉是个门户，所以任何的感染不论是病毒细菌，它都会累及到上呼吸道，都会出现一些症状，所以并不是新冠特有的。所以可能每个人的反应也不一样，有的人敏感性比较高，感染以后的咽喉肿痛刀片嗓等等这些都出来了，所以我想大家要客观对待，不一定都是新冠。02、“二阳”的症…
2023-05-26 查看详情信息
积医科普丨锁骨“凸起”隐隐作痛，当心这个小关节在作祟已有 247 人浏览

夏季来临，衣衫渐薄，很多人锁骨位置的“凸起”也显现出来。锁骨的“凸起”本没有疼痛的感觉，但活动时，却痛感明显，影响了正常生活，这是怎么回事？近日，北京积水潭医院胸外科谢昊医生就接诊了这样一位患者。54岁的王阿姨最近感觉自己的前胸越来越痛，小外孙是她从小抱大的，但现在一抱起来前胸就疼得厉害，甚至晚上睡觉时也会隐隐作痛。细心的女儿看出了妈妈身体的不适，赶快挂了号到医院检查。接诊的医生告诉她，疼痛的位置叫胸锁关节，可能是胸锁关节发炎了，建议到北京积水潭医院就诊。“医生帮我看看，这个位置疼的很难受，而且感觉比左边要高了。”在积水潭医院的胸锁关节炎专病门诊，王阿姨指着凸起的右侧胸锁关节位置说。“您是不是长期用右手干活？”一旁陪同看病的女儿抢先回答说：“我妈闲不住，以前家里做小生意，她起早贪黑的，经常搬东西，拎货，一干就是一天。”“那就是存在慢性的劳损，您别着急，我先给您做个查体。”谢昊医生让王阿姨摸摸头，又让她把手反过来摸自己的肩胛骨。这两个动作可难坏了王阿姨，胸锁关节部位传来又紧张又疼痛的感觉，不…
2023-05-10 查看详情信息
积医科普丨避免孕育“玻璃人”，产前筛查不可少！已有 234 人浏览

第35个“世界血友病日”刚刚过去，今年的活动主题为“人人可及，预防出血”。北京积水潭医院妇产科作为京北地区最大的妇产疾病诊治中心和危重孕产妇急救中心，开展了血友病高风险人群产前宣教活动，旨在提高社会对血友病的关注和支持，指导血友病孕产妇及时筛查，避免生育出“玻璃人”。血友病是凝血因子缺乏导致凝血功能障碍的遗传性出血性疾病，常表现为自发性出血或轻度外伤后出血不止，负重关节及肌肉的反复出血可以导致关节肿胀、肌肉坏死，进而引发关节畸形、肌肉萎缩甚至肢体残疾。是严重危害健康的出生缺陷疾病。血友病由位于X染色体上的凝血因子基因突变引起，是X染色体连锁的隐形遗传病，因此发病与性别有关，一般为男性患病、女性携带。血友病患者常自幼年发病，关节肿痛是常见表现之一，儿童特别是男性儿童反复出现不明原因的关节肿痛及活动障碍，尤其是活动后发作，应高度重视，及时就医，避免延误诊治。血友病目前尚无成熟的根治方法，治疗上以凝血因子替代疗法为主。对于高风险人群，该如何正确计划妊娠，有效避免出生缺陷的发生呢？大致分为以下3种情…
2023-04-28 查看详情信息
积医科普丨儿童为什么需要科学补充维生素？已有 250 人浏览

在儿科的临床和门诊工作中，医生常常会遇到一些家长对孩子是否要补充维生素、是否需要持续补充以及担心维生素过量或中毒等方面存在困惑。缺乏维生素会对儿童的健康产生哪些影响？怎么知道自己的孩子是否缺乏维生素呢？维生素A和维生素D均是与儿童健康关系密切的微量营养素。在我国，儿童缺乏维生素D和维生素A的情况普遍存在。 01、哪些因素会导致儿童缺乏维生素？�围生产期的维生素储存不足。若母亲患严重营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻，以及早产儿、双胎儿、低出生体重儿等。�生长发育迅速。婴幼儿生长发育速度较快，身体各个系统和器官逐渐发育成熟，对维生素需求量较大。�疾病影响。感染性疾病、慢性消化道疾病、肝胆系统疾病等均可影响维生素的吸收，感染性疾病会消耗维生素增加。长期服用糖皮质激素、考来烯胺、抗癫痫药物会对人体维生素吸收和代谢造成影响。�营养供给不足，户外活动时间少、膳食摄入不足。02、缺乏维生素A会对儿童健康产生哪些影响？当维生素A长期摄入不足时，最先出现的肝脏维生素A的分解消耗，并不影响血浆中视黄醇的水平。只有当肝脏储存的维…
2023-04-27 查看详情信息
比赛通知丨快来参加！北京积水潭医院开展第一届“积水潭•健康说”… 已有 222 人浏览

“积水潭•健康说”短视频科普大赛等你来为学习宣传贯彻党的二十大精神，深入开展健康科普活动，助力健康中国建设，我院将举行第一届“积水潭•健康说”短视频科普大赛。现就相关工作通知如下：一、活动内容本次大赛由宣传中心牵头，党办、团委、工会、医务部、门诊部、护理部、科技处、疾控处、纪检办等职能处室共同组织，旨在推广权威健康科普知识，展现医护人员良好风貌，加强医院品牌建设，持续提升医疗服务能力。大赛将分为投稿阶段、评选阶段、推广阶段。经过评选后，入围短视频将在快手官方账号、医院官方快手账号以及医院其他新媒体官方账号添加话题进行推广，短视频作者将有机会参与2023年快手官方账号与医院官方账号连麦直播等活动。二、活动时间投稿时间：2023年4月18日至2023年5月19日评比时间：2023年5月22日至5月26日推广时间：2023年二、三、四季度三、投稿要求 1、内容需遵守健康科普主题，不能为科普之外的其他主题。2、语言通俗易懂，画面清晰流畅，时长2分钟内。3、形式不限，可采用情景短剧、采访、面述等。4、手机竖屏录制，9:16,1080p。四、参与方…
2023-04-17 查看详情信息
积医科普 | 呼吸道传染病正流行，老年人该如何应对已有 0 人浏览

人口老龄化是经济社会发展的重要趋势，是人类文明进步的重要体现。根据普查公报，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，相比十年前上升5.44个百分点。老年人口比例上升较快，老龄化已成为今后一段时期我国的基本国情。呼吸道疾病是高发疾病之一，老年人作为特殊群体，如何预防及应对显得尤为重要，因此建议老年人应当做到以下几点。一、远离传染源少出门是最有效的措施之一。老年人应避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。二、切断传播途径（1）外出到人群密集处时，应佩戴适合的口罩，社交时保持至少1米的社交距离。另外，老年人都有节俭的优良美德，但口罩为一次性用品，如果出现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换，并正确处理丢弃，切勿重复使用。（2）勤洗手：勤洗手绝对不是一句空话。回家后、做菜前、吃饭前、如厕后，尤其要注意洗手。在流动水下采用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。（3）物品消毒：用酒精棉片擦拭手机，带回家的物品、收到的快递用清水清洗或用酒精喷洒消毒等。（4）每天通风至少2次：建议每日打开门窗通风2~3…
2023-04-13 查看详情信息
积医科普丨春季沙尘来袭，哮喘患儿该如何防护已有 191 人浏览

北京的春天，天气变化总是让人措手不及，前两天还晴空万里春暖花开，转眼就变成黄沙漫天，整座城市被迫陷入“隐身”模式。刚刚经历过流感的洗礼，大病初愈的小朋友们还没来得及好好去欣赏大自然的美景，可怕的沙尘天气又让孩子们饱受痛苦。窗外漫天的黄土，不仅让小朋友们望而却步，更是愁坏了宝爸宝妈们，这样的天气对于那些本身患有慢性呼吸系统疾病，尤其是患有支气管哮喘的患儿无疑是雪上加霜。面对这样极端的天气，孩子们到底该如何防护才能平稳度过这个春天呢？今天小儿内科的医生就来给您支招儿。一、首先我们来了解一下沙尘天气是什么？沙尘天气是指强风从地面卷起大量尘沙，使空气混浊，水平能见度明显下降的一种天气现象。早春季节是我国北方地区沙尘天气的“多发时段”，以春季3、4月尤为显著。沙尘天气由强度轻至重分为5级，分别是浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴。二、沙尘天气对哮喘患儿有哪些危害呢？1.呼吸系统疾病通常情况下人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气可导致空气中PM10和PM2.5浓度升高。PM10吸入后，沉积在上呼吸道，通过…
2023-04-12 查看详情信息
积医科普丨想减肥，司美格鲁肽可行吗？已有 222 人浏览

最近药学门诊有多位年轻女孩来咨询：“咱们医院有司美格鲁肽吗？听说可以减肥，安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤？我挂什么科能开呢？”作为药师，对于近来网红的减肥针还真有所耳闻，那么它真的像传说中的那么神奇？什么人都能用吗？01.司美格鲁肽到底是什么药？司美格鲁肽是一款新型长效胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，最初开发用于治疗2型糖尿病，后来被证明在减轻体重方面有显著效果，因此在2021年6月被美国FDA批准每周1次皮下注射2.4mg用于减重。但是在中国，司美格鲁肽只被批准用于2型糖尿病患者，属于一种降糖药，且具有降低2型糖尿病患者主要心血管不良事件的作用，但并未批准用于减肥。02.司美格鲁肽为什么可以降低体重呢？其实司美格鲁肽减轻体重的作用是在研究降糖作用过程中无意被发现的，机制尚不完全明确，目前认为主要有三个途径：①抑制食欲、减少能量摄入，通过增加下丘脑弓状核饱食信号的水平，抑制饥饿信号增加，从而增加饱食感，减少热量摄入。②作用于胃肠道，延缓胃排空和胃肠运动，减少…
2023-04-10 查看详情信息
积医科普丨清明时节话饮食已有 0 人浏览

积医科普丨清明时节话饮食
2023-04-07 查看详情信息
积医科普丨气温变化快，肾友们需要注意什么？已有 185 人浏览

春季来临，天气转暖，我们的一些生活习惯也随着季节的变化发生着改变。那么对透析肾友来说，该如何适应天气的变化，需要在生活习惯上做出哪些改变呢？提示1：干体重的调整衣着减少，干体重是否还准确？干体重也称为理想体重或目标体重，是指体内没有过多水份、又无脱水现象（低血压、肌肉痉挛等）时的体重。注意：干体重不是一成不变的，它会随四季更迭及自身营养状况而增加或者降低。如果干体重不变，实际体重降低：会导致水潴留出现高血压、憋气、心包积液等；实际体重增加：会导致脱水过多出现头晕、乏力、肌肉痉挛、低血压甚至休克等。所以加减衣物时，一定要称好衣服重量并告知医生。衣物重量加减不准确会造成患者超滤不准，可能会导致高血压或低血压状况。所以我们建议四季透析时始终穿一样的衣服。注意：称量体重时一定注意扣除随身携带物品（手机、钱包、钥匙、配饰等）的重量。提示2：降压药的调整随着气温升高，人体的血管也会舒张，造成血压较寒冷季节偏低，此时降压药会显得“劲儿大”，甚至出现低血压的情况（90/60mmHg以下）。肾友们需要养成日常测量血…
2023-03-31 查看详情信息
积医科普丨一发现就是晚期，谨防“无形的视力小偷” 已有 177 人浏览

每天都有很多人遭受着失去光明的痛苦，其中一个主要原因就是青光眼，青光眼被称为“无形的视力小偷”，一旦患上青光眼，如果没有得到及时治疗，最终会导致失明。今天眼科黄欣医生带您走出青光眼的认识误区——问：只要眼睛没有不舒服，就不会得青光眼？答：许多类型的青光眼在早期没有任何症状，一旦眼睛有感觉可能视神经损害已经比较严重，而这种损害是不可逆的，损失已经无法挽回。因此，常规的眼科检查有助于青光的早发现早治疗。问：青光眼是老年病吗？答：青光眼的发病率跟年龄有一定的关系，一般来讲，超过40岁，并且有青光眼家族史，是青光眼的高发人群，但是无论是成人还是儿童，都有可能患上青光眼。问：青光眼就是眼压高？答：大部分青光眼是眼压升高引起视神经受损所致，但是也有部分青光眼患者眼压并不高，另外，也有部分患者眼压高但不是青光眼。所以眼压并不是诊断青光眼的唯一标准，需要结合视神经及视野检查一起判断。问：有症状再用滴眼液，不难受就不用药？答：由于眼压高不一定有感觉，一旦诊断青光眼，就需要长期并且规律的降眼压药物治疗，不规律的…
2023-03-30 查看详情信息
积医科普丨如何应对消失的“蛋蛋” 已有 215 人浏览

“医生，我家宝宝的超声报告上写着隐睾，这是什么意思啊？是不是睾丸出了什么问题？”一对年轻的夫妻抱着6个月大的宝宝来到了北京积水潭医院泌尿外科门诊，脸上满是焦急……同样是隐睾的18岁的小李住进了泌尿外科病房，在被接诊医生问到为什么来住院时，他涨红了脸，低下头吞吞吐吐地说：“我这学期学了生理课，课上讲男性有双侧睾丸，但我只有一边有。”听到这个回答的医生和旁边的护士脸上满是差异，“你上大学之前没有接触过这方面的知识吗？”小李的头更低了……发现没有“蛋蛋”对于男性来说如晴天霹雳，那么，隐睾是否会影响生育，如何应对这“蛋蛋的忧伤”，泌尿外科戴翔医生给您一次说清。什么是隐睾？隐睾是指出生后睾丸未能通过腹股沟管下降至阴囊，而是停留在下降途中，包括停留在腹腔内，包括睾丸下降不全、睾丸异位和睾丸缺如。隐睾在足月男婴1月时发病率为1%-4.6%，约70%的未降睾丸可以在出生后第一年内自然下降，然而约1%的患儿将保持隐睾状态。临床上将隐睾分为可触及和未触及两大类，其比例约为80%: 20%；临床上绝大多数隐睾为睾丸下降不全。异位睾丸最常…
2023-03-16 查看详情信息
积医科普丨冷空气、扬沙、花粉……如何保护“不堪重负”的呼吸系统已有 198 人浏览

近期，北京出现了比较明显的扬沙天气。雪上加霜的是，上周末随着冷空气的来临，气温明显下降，导致很多人出现了各种呼吸道症状。扬沙天气时，大量的微粒漂浮在空中，并在大气中不断的蓄积，导致空气污染的程度加重。在这种情况下如果进行室外活动，大量的微尘会随着吸气进入到人体内，并沉积在呼吸道的不同部位。粉尘微粒直径大于5微米的大多滞留在上呼吸道，即我们的鼻腔、咽腔中，而直径小于等于2.5微米的粉尘则可以通过吸气进入肺内。所以，我们常说的PM2.5即是指空气中小于等于2.5微米的粉尘浓度。粉尘、冷空气会对呼吸系统造成哪些影响？如何保护自己的呼吸系统不受冲击呢？北京积水潭医院呼吸与危重症医学科副主任徐钰为您解答。粉尘会对我们的健康造成哪些影响？首先来说，微尘的长时间暴露可能会导致心血管疾病和呼吸系统疾病的发生。近年来随着国家对环境的治理，雾霾、扬沙的天气越来越少，对百姓的健康来说也是一个福音。但是，需要注意到的是，即使是偶尔的扬沙天气，随着空气中颗粒物的增加，大量的有害气体、花粉、病毒和细菌也容易吸附在这些颗粒物上。…
2023-03-13 查看详情信息
积医科普丨早期肾病“悄无声息”，自查妙招教给您已有 237 人浏览

2023年3月9日是第十八个“世界肾脏日”，今年的主题是人人享有肾脏健康，为意外做好准备，支持弱势群体。肾脏是人体的“净化工厂”，其主要功能是净化血液和回收有用物质，能够排出含大量代谢废物的尿液，调节身体的水、电解质、酸碱平衡，回收葡萄糖、蛋白质、氨基酸、碳酸氢根、钙、磷等营养物质，实现机体内环境稳定。此外，肾脏还能促进红细胞生成、调控血压、调节维生素D和骨代谢等很多功能。肾脏的储备功能很强大，即使受到部分损伤，肾脏也会“加班加点”的履行职责，直到残存30%-50%肾单位，甚至发展到尿毒症阶段也不出现特别严重的症状。根据研究数据显示，我国慢性肾脏病发病率高达10.8%，患者总数超过1.3亿，其中近3000万患者有可能发展为尿毒症，慢性肾脏病是名副其实的“沉默杀手”！早发现、早诊断、早治疗是战胜肾脏疾病的“法宝”。那么，在日常生活中我们如何早期发现肾脏病呢？自查肾脏疾病有妙招早晨起床经常出现眼皮水肿，睡前按压“脚脖子”或“迎面骨”出现凹陷，而且不易恢复。排尿异常尿中泡沫多且不易消散；尿色异常，不是清亮的黄色；睡眠过…
2024-03-09 查看详情信息
积医科普丨花粉过敏的“罪魁祸首”不是花，这4类儿童需警惕已有 196 人浏览

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”。春天，正是山花烂漫之时，孩子们都迫不及待走出家门拥抱春天。可是每当这时候，一些孩子却被“花粉过敏”折磨得苦不堪言。花粉过敏，又称枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。很多家长认为，导致花粉过敏的罪魁祸首是鲜花，实则不然。致敏花粉一般是风媒花，以树类居多，如榆树、杨树、柳树、柏树等的花粉。这些花粉颗粒小，重量轻，数量多，易在空气中大量飘浮，儿童接触和吸入后很容易发生过敏。在我国北方，春季花粉过敏时间一般从三月中下旬开始，可持续到五月中下旬结束。花粉过敏的症状有哪些呢？有的患儿会出现过敏性鼻炎，主要表现为鼻子痒、打喷嚏、流清水涕。有的患儿眼睛发痒、流泪，也有儿童皮肤出现类似荨麻疹，严重的会导致哮喘症状，呼吸困难。如何区别过敏与感冒？流涕、打喷嚏等症状，与感冒类似，有时家长难以区分。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有咽痛、发热或其它全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等表现，持续时间一般超过2周，常在每年固定时期发病。哪些…
2023-03-07 查看详情信息
积医科普丨准妈妈必看！妊娠期叶酸到底怎么补？已有 197 人浏览

前几天，药物咨询中心的李药师接待了一位忧心忡忡的准妈妈，“我最近看了一篇报道，里面提到吃叶酸会有副作用，不仅可能会流产，还可能导致孩子以后出现自闭症。”内心忐忑的她不知是否还能继续吃叶酸，特意到药物咨询中心问询。备孕期和妊娠期都需要补充叶酸几乎已经是众所周知的知识。但是妊娠期和哺乳期到底怎么补叶酸，补多少叶酸，很多准妈妈们还是不太了解，今天就给大家讲讲叶酸到底怎么补。01、什么是叶酸？叶酸是一种水溶性维生素，人体不能合成，只能从食物中摄取，它参与DNA的合成和代谢，孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷等严重畸形。事实上，天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以动物肝脏及绿叶蔬菜中含量比较多。02、有天然叶酸，为什么还要额外补充呢？天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，因而人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，再加上孕早期（3-6周）是胎儿器官系统分化的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，故孕妇对叶酸的需求量比正常人高很多。所以建议所有备孕期妇女每日服用叶…
2023-03-06 查看详情信息
积医科普丨孩子“中招”，专家“支招”，甲流防治全攻略—— 已有 0 人浏览

积医科普丨孩子“中招”，专家“支招”，甲流防治全攻略——
2023-03-02 查看详情信息
积医科普丨补充维生素，孕妈需要知道这些事已有 0 人浏览

积医科普丨补充维生素，孕妈需要知道这些事
2023-03-01 查看详情信息

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