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老年性耳聋的保健按摩
我们常用“耳聋眼花 ”来形容人衰老后视力及听力减退。的确，人到55岁时约有1/4的人会出现听力问题，到75岁更上升到1/3。听力的减退或丧失会造成社交困难导致患者挫折感和孤独。耳朵的主要功能是感受声音。空气的振荡产生声波，声波经外耳道振动其尽头薄薄的鼓膜。鼓膜后连着人体中最小的三块听小骨，它们又将振动传导到内耳的一个小窗上。于是小窗内的液体产生波浪冲击内壁上成千上万的毛细胞，它们像树叶接受阳光一样感受着声音，聚拢好信号，沿着电缆一般的听神经上传到大脑的听觉中枢。听觉中枢经解码后可分辨不同的声音和语言。沿途任何地方出现问题都会导致听力障碍，如耳垢堵塞耳道、鼓膜破裂、听小骨硬化，炎症、肿瘤等，这些常被称为传音性耳聋。老年人常见的是毛细胞退变、听神经萎缩，被称为神经性耳聋, 多由噪声、血管硬化或药物引起，这种耳聋不容易治愈。有许多中医保健按摩手法可起到很好的防治耳聋的作用。
1. 揉擦耳前三穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张口时三穴皆会出现凹陷。它们都有防治耳聋的作用。可以用手指按揉，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为度。
2.手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。中医养生家有言“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。 再用两拇、食指或食、中指屈蜷如钳，夹捏外耳作向前、后、左、右提扯，各6次
3.鸣天鼓：两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次
4.振耳：接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速振颤。
5.黄蜂入洞：将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，3遍。
6.点穴：按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。
7.猿猴摘果：用手经头上提捏对侧耳尖各14次。
8.全耳腹背按摩：搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5-6遍;以掌心分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。
文/正骨 句朝晖 于连英
