绑腿容易 矫正难 正确矫正是关键
有一双笔直的美腿，走起路来带风，是多少妹子梦寐以求的事情一双好看的美腿，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点贴紧，而这五个地方之间有四处是呈现分开，即传说中的“五处紧贴、四处分开”。
但是，现实是残酷的，生活中大多数妹子都有腿型问题：X腿、O型腿、XO型腿，穿衣服都受很多限制，而且现在有很多小朋友也存在腿型问题。所以很多人都很关心说绑腿这种办法，对O型腿、X型腿是否有效果，今天我们就来聊一聊绑腿这种办法对于O型腿、X型腿是好还是坏。
绑腿法是否可取
儿童时期：
在很早时期，我们通过一些外支具的这种办法，是可以改变它的生长规律，比如说一些很严重的儿童期的胫内扭，通过一些有效的支具，能够改变他的生长规律，还可能会有一部分的缓解作用，但需注意的是，这个还是要通过去正规医院小儿骨科医生进行诊断治疗，不要自已在家自行运用绑腿这种办法去治疗。
14岁—16岁以后：
一般来讲，这个时段骨骼基本发育成熟，且大部分人的腿型已固定。在临床上，碰到的绝大部分的内翻和外翻这种腿部畸形都是骨性结构导致的，这时再用绑腿这种方法，其实是作用在韧带上面，对于骨骼的改变是没有实质性帮助的，而且可能不光不能解决腿部的问题，可能还会引起韧带松弛，适得其反，导致膝关节功能变差，引起活动性障碍。
简单腿型小自测
1、正常：如果脚踝和膝盖可以并拢，双腿比较直，可以互相靠拢，腿型正常;
2、O型腿：1、双脚并拢，指尖指向前侧，大腿、双膝与小腿之间无法并拢(如果感觉腿部紧张，可以先放松一下，然后踏步走几步在自测)。观察自己穿过的鞋子，如果脚后跟及脚底的外侧是否有严重磨损。2、走路重心落在脚跟上，脚跟容易疼痛。3、身材苗条，但是大腿、小腿、臀部外侧粗壮、肿，也会因此形成梨型身材：上身纤细，下身粗壮。
3、X型腿：1、放松后，站立时膝关节并拢，膝关节以下呈八字张开，无法并拢。同时伴有足外翻、扁平足与外八字足。2、观察自己穿过的鞋子，如果鞋底内侧已经接近磨平。膝盖外侧与小腿外侧产生摩擦疼痛，或者有抽筋的感觉。3、双腿纤细，膝盖的位置细窄，双腿内侧紧张，上身肥胖，形成苹果型身材。
4、XO型腿：1、站立时，膝盖贴合，但大腿内侧特别是小腿内侧不能并拢。2、习惯性的塌腰、翘臀、驼背。3、小腿外侧粗壮，形成肌肉腿，并向外侧翻，腿型看起来是弯的，同时伴有臀部扁平。
