第三版
儿童近视不可忽视
根据近期发布的2021年监测数据显 示，截至2020年，我国儿童青少年近视率 高达52.7%。从不同年龄段来看，幼儿园 近视率达14.3%，小学生达35.6%，初中生 达 71.1%，高中生达 80.5%。从不同近视 程度看，近视的孩子中有 10%是高度近 视，有超1/3的孩子是中度近视。因此， 近视问题并不是遥不可及，它已经离我 们越来越“近”。
近视真的是小问题吗?
近视可不仅仅是戴上眼镜、角膜接 触镜、或者孩子长大后做个屈光手术就 能解决的“小”问题。随着度数的不断加 深，眼轴会不断拉长，眼底就会发生相关 的病理改变。高度近视常见的并发症 有：视网膜脱离、黄斑病变、继发青光眼 和白内障等等。而屈光手术只能改变角 膜或者晶体的屈光状态，并不能治疗高 度近视眼底病变。近视控制不佳所导致 的高度近视已成为当前不可逆致盲性眼 病的重要原因之一。
近视能够治愈吗?
人的眼轴增长是个不可逆的过程， 目前没有有效的手段能使已经变长的眼 轴缩短。因此，从现有的研究结果来看， 近视是不能治愈的。没得近视的孩子， 预防近视的发生。已经患有近视的孩 子，控制近视的发展，将孩子的近视控制 在较低的度数，才是目前最重要的。
如何有效的预防近视呢?
1、充足的日间户外活动。国际推荐 时间是每天累计2小时以上。一定要是 “日间”，且“户外”比“活动”更为重要。
2、少用或不用电子产品。如果必须 使用，一定要把屏幕放的远一些。尽量 选用投影、投屏等方式，“大屏幕”优于 “小屏幕”。
3、连续近距离用眼需要休息。可以 采用“202020”法则。即每隔20分钟要向 20英尺(6米)外远眺20秒。
4、保持正确的读写姿势。牢记“一 尺、一拳、一寸”，端正坐姿，选择合适高 度的课桌椅。
5、良好的视觉环境。台灯尽量挑选 亮度充足无频闪光源，并放置于孩子左 前方。房间的大灯也要打开，大灯不要 选择彩色或闪烁光源。
6、均衡的营养、膳食。不挑食、不偏 食，少食甜食及含糖饮料。
7、充足的睡眠，作息规律。
8、积极配合学校的定期视力筛查。 如果发现视力下降，请到正规医院眼科 就诊。
如何控制近视的发展呢?
如果孩子出现了视力下降，一定要 到专业的医疗机构检查。必要时散瞳验 光，及时了解孩子的屈光状态，建立屈光 发育档案。如果孩子的父母均为近视， 那么孩子患近视的风险也会大大增加。 这种情况也建议您带孩子到医疗机构定 期检查视力、验光、眼轴等各项指标，了 解孩子屈光状态发展趋势，并进行干预。
一般 8-14 岁是孩子近视发展最快 的时期，也是近视防控的关键期。目前 国际上公认的控制近视的三大法宝是： 充足的日间户外活动、角膜塑形镜和低 浓度阿托品。不适合角膜塑形镜的孩 子，也可以佩戴多焦软镜或离焦设计的 框架眼镜等。
北京积水潭医院眼科是全国及北京 市眼视光联盟成员，拥有专业的视光医 师和经验丰富的验光师。拥有先进的视 光 检 查 设 备 ，如 ：综 合 验 光 仪 、 Pantancam、IOL-Master、同视机等。配 备目前国际公认安全有效的近视控制产 品，如：框架眼镜、角膜塑形镜、离焦设计 框架镜(新乐学、星趣控)等。现已在回 龙观院区开设视光专病门诊。计划从 2021 年 11 月开始在新龙泽院区开设视 光专病门诊。未来还会增加视光周末门 诊、视光假期门诊等，方便周边小患者前 来就诊。
文/眼科 刘爽
