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| 肩关节损伤功能康复 |
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肩袖损伤（小） |
肩袖损伤（大） |
人工肱骨头置换 |
前方不稳定 |
后方不稳定 |
| 第一阶段 |
被动活动度 |
前屈 |
1d |
1d |
3w(90) |
7w(100-120) |
7w |
| 体侧外旋 |
1d |
1d |
3w(0) |
7w(0-20) |
7w |
| 内收 |
4d |
4w |
5w |
7w |
7w |
| 外展 |
4d |
4w |
5w |
7w |
7w |
| 内旋 |
4d |
4w |
5w |
7w |
7w(贴腹）2w后手背后 |
| 外展90°外旋 |
1d |
4w |
5w |
7w |
7w |
| 钟摆 |
1d |
1d |
3w |
7w |
7w |
| 肌力训练 |
仰卧位三角肌训练 |
3w |
3w |
3-4w |
3-4w |
3-4w |
| 耸肩 |
3w |
3w |
3-4w |
3-4w |
3-4w |
| “扩胸” |
3w |
3w |
3w |
3w |
3w |
| 内外旋等长训练 |
摘吊带 - 5 weeks |
摘吊带 7 weeks |
5-6w |
5-6w |
5-6w |
| 第二阶段 |
助力活动度 |
棒操 |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
7w |
| 滑轮 |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
7w |
| 肩梯 |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
7w |
| 主动活动度 |
各方向 |
摘吊带 |
摘吊带 |
7-8w |
7-8w |
7-8w |
| 肌力训练 |
站立位三角肌训练 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
| 本体感觉训练 |
|
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
| 第三阶段 |
抗阻肌力训练 |
Theraband |
摘吊带后3-4w |
摘吊带后3-4w |
11-12w |
11-12w |
11-12w |
| 训练球 |
摘吊带后3-4w |
摘吊带后3-4w |
>12w |
>12w |
>12w |
| 站立位哑铃 |
摘吊带后4-5w |
术后10-11w |
>12w |
>12w |
>12w |
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锁骨远端骨折 |
肩锁关节脱位 |
钙化性肌腱炎 |
撞击综合症 |
肩胛骨骨折 |
肱骨近端骨折 |
| 第一阶段 |
被动活动度 |
前屈 |
3w |
3w |
1d |
1d |
1d |
1d |
| 体侧外旋 |
3w |
3w |
1d |
1d |
1d |
1d |
| 内收 |
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4d |
4d |
5w |
5w |
| 外展 |
5w |
5w |
4d |
4d |
5w |
5w |
| 内旋 |
5w |
5w |
4d |
4d |
5w |
5w |
| 外展90°外旋 |
5w |
5w |
1d |
1d |
5w |
5w |
| 钟摆 |
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1d |
1d |
1d |
1d |
| 肌力训练 |
仰卧位三角肌训练 |
3w |
3w |
3w |
3w |
3w |
3w |
| 耸肩 |
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3w |
3w |
3w |
3w |
| “扩胸” |
3w |
3w |
3w |
3w |
3w |
3w |
| 内外旋等长训练 |
5-6w |
5-6w |
摘吊带 - 5 weeks |
摘吊带 - 3 weeks |
5-6w |
5-6w |
| 第二阶段 |
助力活动度 |
棒操 |
7w |
7w |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
| 滑轮 |
7w |
7w |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
| 肩梯 |
7w |
7w |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7w |
| 主动活动度 |
各方向 |
7-8w |
7-8w |
摘吊带 |
摘吊带 |
7w |
7-8w |
| 肌力训练 |
站立位三角肌训练 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
| 本体感觉训练 |
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摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
摘吊带 |
| 第三阶段 |
抗阻肌力训练 |
Theraband |
11-12w |
11-12w |
摘吊带后3-4w |
摘吊带后3-4w |
11-12w |
11-12w |
| 训练球 |
>12w |
>12w |
摘吊带后3-4w |
摘吊带后3-4w |
>12w |
>12w |
| 站立位哑铃 |
>12w |
>12w |
摘吊带后3-4w |
摘吊带后3-4w |
>12w |
>12w |
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